«Жіноче ✨ Коло»
Якщо бути сильною, то тоді вже назавжди
Любі мої жінки !!!

Я вітаю вас на першому кроці до жіночої сили - до програми «Жіноче ✨ Коло»!

У нашому колі ми будемо набирати силу. І ми впораємось!

Ми будемо говорити про себе і свою значення, про цінність і опори; про біль, про сором, вину, агресію, про батьківські фігури.. Ми будемо говорити про відносини, про чоловіків, про секс, контакт, комунікацію, флірт.. Ми будемо говорити про впевненість, про рівновагу, про життя.

У прямих ефірах ми займатимемося практиками і розборами. У чатах я даю завдання, медитаціі і величезну підтримку (хто був на моїх курсах-знають). Я ніколи не роблю щось просто так. У мене завжди багато. Це не програма з 20хв комфортними відео, це інтенсивний підхід. І мені важливо, щоб прийшли ті, кому справді цінно бути у потужному Жіночому ✨ Колі.
Загальний формат програми:
  • Програма складається із 4х модулів + 5й БОНУС
  • Кожної суботи о 16.00 за Києвом відео ефір у закритому телеграм каналі
  • Ми з вами у контакті 1,5-2 години, відповідаю кожній
  • Завдання, саморефлексія і кроки до себе
  • Моя особиста підтримка кожної учасниці в аудіо форматі в чаті телеграм
  • Доступ до запису і чату
2 формати програми - обирай свій:
1
  • Повна програма - 4 модулі + 5й у подарунок. Усього 5 неділь.
  • Завдання і підтримка у чаті - 1,5 міс
  • Доступ до запису- 1,5 місяці
2
  • Програма будь-якого 1 модулю
  • Завдання і підтримка у чаті - 6 днів
  • Доступ до запису -6 днів
180$ + Модуль БОНУС
Старт програми 06.08
(Долучитися ще можливо до початку Модуля 3, тобто до 20.08)
Теми модулів і розклад
6.08

1 Модуль
«Сила Жінки - базовий стан»

Як жити сьогодні ?
Страх.Тривога. Безпорадність
Як почати думать про себе ?
Мене всі дратують
Де загубилася моя жіночність?
Які мої ролі заважають жити щасливим життям?
Кожного ранку прокидаюсь без сил
Де взяти тих ресурсів на життя?

Практики у прямому ефірі: тривожний стан, арт-практика, робота з тілом
На протязі неділі: Діагностика твоєї життєвої моделі Балансу. Трекінг стану. Нейроінтеграція
13.08

2 Модуль
«Хронічне незадоволення собою»

Що робити з низькою самооцінкою?
Відчуваю себе недостатньо хорошою жінкою /матір'ю/ донькою
Чому я постійно відчуваю провину?
Як досвід минулого впливає на реальність
Що робити з гнівом?
Значення батьківської фігури у будуванні самоцінності з дитинства
Сором і вина – постійний недобір від життя
Як перестати залежить від думки інших?
Як знайти внутрішні опори?

Практики у прямому ефірі: арт-техніка, робота з соромом, робота з гнівом, тіло
На протязі неділі: робота з самооцінкою, робота з образою на батьківські фігури
Медитація: «Впевненість та формування цінності»
20.08

3 Модуль
«Відносини. Конфлікти. Розлучення»

Не вдається будувати довгострокові відносини
Що робити, якщо не можу пробачити ?
Чотири найтоксичніші проблеми у відносинах
Кордони - спосіб викликання агресії партнера
Як знайти себе у відносинах?
Що робити з образами ?
Чи потрібно зберігати те, що не хочеться ?
Які жінки подобаються чоловікам?
Що працює у щасливих і стабільних відносинах?

Практики у прямому ефірі: схеми комунікацій, у яких результати є завжди, будування нових нейропроцессів
На протязі неділі: диференціально-аналітичний тест, який чітко показує сфери конфліктів (можна пройти партнеру)
27.08

4 Модуль
«Сфера сексуальності і її база»

Що таке сексуальність?
Як почати отримувати задоволення від сексу?
Які жінки подобаються чоловікам?
Як знову захотіти думати про секс?
Ми з чоловіком як друзі
Що робити з низьким лібідо?
Хочу сексу з іншим
Є досвід гарного сексу але не з цим партнером, що робити?
Як говорити про саму інтимну тему?

Практики у прямому ефірі: тест на очікування від сексу, виявлення стадій сексуальних переваг
На протязі неділі: схеми комунікацій на тему сексу
03.09

5 Модуль - БОНУС

Для тих, хто придбав всю програму
«Задоволена і сексуальна жінка»

Оргазми
Оральний секс
Мастурбаціі
Сексуальні фантазії
Що потрібно чоловікам?
Спокуса і флірт
Як поводитись з чоловіками ?

Практики і завдання: особистий секрет, про таке на сайтах не пишуть :)
Медитація: про гроші та секс!

Ольга Братко
Автор програми
Магістр психології, психотерапевт, сексолог, сімейний секс-терапевт, тренер із сексуальної освіти для батьків дітей та підлітків, викладач держ.університету на курсі ДПО «Психологічне консультування в сексології», автор трансформаційних програм, терапевтичних та освітніх курсів.

Підходи у роботі: Позитивна та Транскультуральна психотерапія (WAPP), психоаналіз, нейропсихологія