«Жіноче✨ Коло»
«Жіноче ✨ Коло»
Якщо бути сильною, то тоді вже назавжди
Любі мої жінки !!!
Я вітаю вас на першому кроці до жіночої сили - до програми «Жіноче ✨ Коло»!
У нашому колі ми будемо набирати силу. І ми впораємось!
Ми будемо говорити про себе і своє значення, про цінність і опори; про біль, про сором, вину, агресію, про батьківські фігури. Ми будемо говорити про відносини, про чоловіків, про секс, контакт, комунікацію, флірт.. Ми будемо говорити про впевненість, про рівновагу, про життя.
У відео уроках ви отримаєте найновішу інформацію, практики і розбори. У чаті я даю завдання, практики, додатковий матеріал і величезну підтримку (хто був на моїх курсах-знають). Я ніколи не роблю щось просто так. У мене завжди багато. Це не програма з комфортними відео, це інтенсивний підхід. І мені важливо, щоб прийшли ті, кому справді цінно бути у потужному Жіночому ✨ Колі.
Я вітаю вас на першому кроці до жіночої сили - до програми «Жіноче ✨ Коло»!
У нашому колі ми будемо набирати силу. І ми впораємось!
Ми будемо говорити про себе і своє значення, про цінність і опори; про біль, про сором, вину, агресію, про батьківські фігури. Ми будемо говорити про відносини, про чоловіків, про секс, контакт, комунікацію, флірт.. Ми будемо говорити про впевненість, про рівновагу, про життя.
У відео уроках ви отримаєте найновішу інформацію, практики і розбори. У чаті я даю завдання, практики, додатковий матеріал і величезну підтримку (хто був на моїх курсах-знають). Я ніколи не роблю щось просто так. У мене завжди багато. Це не програма з комфортними відео, це інтенсивний підхід. І мені важливо, щоб прийшли ті, кому справді цінно бути у потужному Жіночому ✨ Колі.
Якщо бути сильною, то тоді вже назавжди
Любі мої жінки !!!
Я вітаю вас на першому кроці до жіночої сили - до програми «Жіноче ✨ Коло»!
У нашому колі ми будемо набирати силу. І ми впораємось!
Ми будемо говорити про себе і свою значення, про цінність і опори; про біль, про сором, вину, агресію, про батьківські фігури. Ми будемо говорити про відносини, про чоловіків, про секс, контакт, комунікацію, флірт.. Ми будемо говорити про впевненість, про рівновагу, про життя.
У відео уроках ви отримаєте найновішу інформацію, практики і розбори. У чаті я даю завдання, практики, додатковий матеріал і величезну підтримку (хто був на моїх курсах-знають). Я ніколи не роблю щось просто так. У мене завжди багато. Це не програма з комфортними відео, це інтенсивний підхід. І мені важливо, щоб прийшли ті, кому справді цінно бути у потужному Жіночому ✨ Колі.
Я вітаю вас на першому кроці до жіночої сили - до програми «Жіноче ✨ Коло»!
У нашому колі ми будемо набирати силу. І ми впораємось!
Ми будемо говорити про себе і свою значення, про цінність і опори; про біль, про сором, вину, агресію, про батьківські фігури. Ми будемо говорити про відносини, про чоловіків, про секс, контакт, комунікацію, флірт.. Ми будемо говорити про впевненість, про рівновагу, про життя.
У відео уроках ви отримаєте найновішу інформацію, практики і розбори. У чаті я даю завдання, практики, додатковий матеріал і величезну підтримку (хто був на моїх курсах-знають). Я ніколи не роблю щось просто так. У мене завжди багато. Це не програма з комфортними відео, це інтенсивний підхід. І мені важливо, щоб прийшли ті, кому справді цінно бути у потужному Жіночому ✨ Колі.
Загальний формат програми:
- Программа складається з 4х Модулів + 5й БОНУС
- 10 авторських відео у закритому телеграм каналі
- Моя особиста підтримка кожної учасниці в аудіо форматі в закритому чаті телеграм
- Більш, ніж 11 годин корисної інформації, яка була зібрана з досвіду і по всьому світу
- Завдання, техніки, практики, саморефлексіі
- Додаткові матеріали у чаті
- Зустріч онлайн відповіді на питання - наприкінці програми
- Ми з вами у контакті 6 тижнів
- Програма розрахована на 5 тижнів
- Доступ до програми - 90 днів, матеріали залишаються з вами назавжди
Вартість програми до 17.11
240$
180$
180$
Старт Програми
21 листопада
(Після початку програми долучитися буде НЕ можливо!)
21 листопада
(Після початку програми долучитися буде НЕ можливо!)
Теми модулів і розклад
21.11 - 26.11
1 Модуль
1 Модуль
«Сила Жінки - базовий стан»
Як жити сьогодні ?
Страх.Тривога. Безпорадність
Як почати думать про себе ?
Мене всі дратують
Де загубилася моя жіночність?
Які мої ролі заважають жити щасливим життям?
Кожного ранку прокидаюсь без сил
Де взяти тих ресурсів на життя?
Практики: Тривожний стан. Арт-практика. Робота з тілом.
Додатково: Діагностика твоєї життєвої Моделі балансу. Трекінг стану. Нейроінтеграція.
Як жити сьогодні ?
Страх.Тривога. Безпорадність
Як почати думать про себе ?
Мене всі дратують
Де загубилася моя жіночність?
Які мої ролі заважають жити щасливим життям?
Кожного ранку прокидаюсь без сил
Де взяти тих ресурсів на життя?
Практики: Тривожний стан. Арт-практика. Робота з тілом.
Додатково: Діагностика твоєї життєвої Моделі балансу. Трекінг стану. Нейроінтеграція.
28.11 - 03.12
2 Модуль
2 Модуль
«Хронічне незадоволення собою»
Що робити з низькою самооцінкою?
Відчуваю себе недостатньо хорошою жінкою /матір'ю/ донькою
Чому я постійно відчуваю провину?
Як досвід минулого впливає на реальність
Що робити з гнівом?
Значення батьківської фігури у будуванні самоцінності з дитинства
Сором і вина – постійний недобір від життя
Як перестати залежить від думки інших?
Як знайти внутрішні опори?
Практики: Практики для почуттів. Техніка по самоцінності. Робота з соромом.
Додатково: Робота з самооцінкою. Робота з образою на батьківські фігури. Практика «Образи».
Що робити з низькою самооцінкою?
Відчуваю себе недостатньо хорошою жінкою /матір'ю/ донькою
Чому я постійно відчуваю провину?
Як досвід минулого впливає на реальність
Що робити з гнівом?
Значення батьківської фігури у будуванні самоцінності з дитинства
Сором і вина – постійний недобір від життя
Як перестати залежить від думки інших?
Як знайти внутрішні опори?
Практики: Практики для почуттів. Техніка по самоцінності. Робота з соромом.
Додатково: Робота з самооцінкою. Робота з образою на батьківські фігури. Практика «Образи».
05.12 - 10.12
3 Модуль
3 Модуль
«Відносини. Конфлікти. Розлучення»
Не вдається будувати довгострокові відносини
Що робити, якщо не можу пробачити ?
Чотири найтоксичніші проблеми у відносинах
Кордони - спосіб викликання агресії партнера
Як знайти себе у відносинах?
Що робити з образами ?
Чи потрібно зберігати те, що не хочеться ?
Які жінки подобаються чоловікам?
Що працює у щасливих і стабільних відносинах?
Практики: Техніка-шаблон для захисту і не порушення кордонів. Практика «Токсичні відносини». Схеми комунікацій. Чек-лист «Як говорити з партнером про відносини».
Додатково: Будування нових нейропроцесів. Диференціально-аналітичний тест, який чітко показує сфери конфліктів саме у вашій парі (для партнера тест окремо.
Не вдається будувати довгострокові відносини
Що робити, якщо не можу пробачити ?
Чотири найтоксичніші проблеми у відносинах
Кордони - спосіб викликання агресії партнера
Як знайти себе у відносинах?
Що робити з образами ?
Чи потрібно зберігати те, що не хочеться ?
Які жінки подобаються чоловікам?
Що працює у щасливих і стабільних відносинах?
Практики: Техніка-шаблон для захисту і не порушення кордонів. Практика «Токсичні відносини». Схеми комунікацій. Чек-лист «Як говорити з партнером про відносини».
Додатково: Будування нових нейропроцесів. Диференціально-аналітичний тест, який чітко показує сфери конфліктів саме у вашій парі (для партнера тест окремо.
12.12 - 17.12
4 Модуль
4 Модуль
«Сфера сексуальності і її база»
Що таке сексуальність?
Як почати отримувати задоволення від сексу?
Які жінки подобаються чоловікам?
Як знову захотіти думати про секс?
Ми з чоловіком як друзі
Що робити з низьким лібідо?
Хочу сексу з іншим
Є досвід гарного сексу але не з цим партнером, що робити?
Як говорити про саму інтимну тему?
Практики: Техніки і практики для відчуття сексуальності (і це не про чакри).
Додатково: Чек-лист «Про що говорити з партнером у сексі». Шаблон «Як розмовляти з партнером про секс».
Що таке сексуальність?
Як почати отримувати задоволення від сексу?
Які жінки подобаються чоловікам?
Як знову захотіти думати про секс?
Ми з чоловіком як друзі
Що робити з низьким лібідо?
Хочу сексу з іншим
Є досвід гарного сексу але не з цим партнером, що робити?
Як говорити про саму інтимну тему?
Практики: Техніки і практики для відчуття сексуальності (і це не про чакри).
Додатково: Чек-лист «Про що говорити з партнером у сексі». Шаблон «Як розмовляти з партнером про секс».
19.12 - 24.12
5 Модуль - БОНУС
5 Модуль - БОНУС
«Задоволена і сексуальна жінка»
Оргазми
Оральний секс
Мастурбаціі
Сексуальні фантазії
Що потрібно чоловікам?
Кращі пози
Як поводитись з чоловіками ?
Практики: Практика «Що збуджує?». Техніки «Про задоволення».
Додатково: про таке на сайтах не пишуть:)
Медитациія: «Джерело жіночої сили» .
Оргазми
Оральний секс
Мастурбаціі
Сексуальні фантазії
Що потрібно чоловікам?
Кращі пози
Як поводитись з чоловіками ?
Практики: Практика «Що збуджує?». Техніки «Про задоволення».
Додатково: про таке на сайтах не пишуть:)
Медитациія: «Джерело жіночої сили» .
Вартість програми до 17.11
240$
180$
180$
Старт Програми
21 листопада
(Після початку програми долучитися буде НЕ можливо!)
21 листопада
(Після початку програми долучитися буде НЕ можливо!)
Ольга Братко
Автор програми
Магістр психології, психотерапевт, сексолог, сімейний секс-терапевт, тренер із сексуальної освіти для батьків дітей та підлітків, викладач держ.університету на курсі ДПО «Психологічне консультування в сексології», автор трансформаційних програм, терапевтичних та освітніх курсів.
Підходи у роботі: Позитивна та Транскультуральна психотерапія (WAPP), психоаналіз, нейропсихологія
Підходи у роботі: Позитивна та Транскультуральна психотерапія (WAPP), психоаналіз, нейропсихологія